Hormones et prise de poids à l’adolescence
Pendant cette période, les changements hormonaux ainsi qu’une alimentation riche et une activité physique réduite peuvent entraîner des variations de poids. Les filles voient une augmentation de la masse graisseuse, notamment après l’apparition des règles. Les garçons quant à eux connaissent une prise de poids associée à la croissance. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont essentielles.
Hormones et prise de poids durant la grossesse
Durant la grossesse les besoins énergétiques augmentent. Par conséquent les hormones favorisent la constitution de réserves de graisses pour soutenir le fœtus et l’allaitement. Les hormones comme les œstrogènes, la progestérone, l’ocytocine et la prolactine jouent des rôles spécifiques dans la gestion de la grossesse et de l’après-accouchement.
Hormones et prise de poids à la ménopause et andropause
Chez les personnes de 55-65 ans, les changements hormonaux ralentissent le métabolisme. Cela entraîne une prise de poids et une répartition différente des graisses.
Pour les femmes, la baisse des œstrogènes réduit la sensibilité à l’insuline, tandis que chez les hommes, la diminution de la testostérone entraîne une augmentation de la graisse abdominale. Une activité physique régulière et une alimentation adaptée sont recommandées pour maintenir un poids sain.
En résumé, hormones et prise de poids sont indissociables à diverses étape de la vie et seule une approche médicale peut nous aider à en comprendre les mécanismes.
Pour tout savoir sur les hormones